Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 59,46g | Prot: 87,50g | Kolh.: 229,79g.
Frukost: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Findus Lätt Majonnäs, Felix Tomatketchup Hot Chili, Mafalda Corta Garofalo Pasta, Garant Sprödbakad Torskfile. Lunch: Felix Tomatketchup Hot Chili, Mafalda Corta Garofalo Pasta, Chicken Meat (Roasting). Middag: Nutrilett Rich Brownie Bar, Findus Lätt Majonnäs, Felix Tomatketchup Hot Chili, Mafalda Corta Garofalo Pasta, Garant Sprödbakad Torskfile, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Snacks/Annat: Kiwi Fruit, Saltå Kvarn Havregryn, Alpro Coconut Unsweetened, Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Banana. mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 42 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|