Dubbelt upp på träningcykeln idag, för att jag kan! Körde på i ett för mig högt tempo - anfådd och svettdrypande, men jag erövrade de där 30 minutrarna! fan vad jag är bra!

Visa kostkalendern, 30 juni 2020:
1375 kcal Fett: 59,83g | Prot: 74,32g | Kolh.: 128,63g.   Frukost: Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Pågen Vallmo Toast, Tomatpuré, Garant Gouda Ost, Ananas Bitar (Sötade, Frysta). Middag: ICA Nötfärs 5%, Becel Flytande Original, Gurka (med Skal), Kungsörnen Spaghetti Fullkorn, Aubergine, Becel Flytande Original, Kaffe med Mjölk, Vegetabilisk Rapsolja. mer...
2830 kcal Träning: Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Sömn - 12 timmar, Vila - 10 timmar och 15 minuter. mer...

2 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Zikul 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2020 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.