|
God fräsch sallad med spenat, spetspaprika, tomat och rostade kikärtor. Toppat med lite balsamico och västerbottenost
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1001 kcal
|
Fett: 60,23g | Prot: 53,92g | Kolh.: 58,51g.
Frukost: Blåbär, Kokt Ägg, Risenta Solrosfrön , Arla Keso Naturell 4%, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Lunch: ICA Basic Riven Ost, ICA Crema Di Balsamico, Röd Paprika, Olivolja, Tomater, ICA Kikärtor. Middag: Kung Markatta Kokosolja, Lätta Lättmargarin, Cocktailtomater, Felix Remouladsås, ICA Gott Liv Blomkålsris, Omega Laxfilé. Snacks/Annat: Coop Hasselnötter, Oatly Havremjölk. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 37 minuter, Stående - 1 timme, Morgonpromenad - 52 minuter, Apple Health - 20 timmar och 31 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|