|
En såndär dag då man inte orkar vara avancerad, men ändå håller sig inom sitt kalorimål.
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1181 kcal
|
Fett: 35,25g | Prot: 52,30g | Kolh.: 158,74g.
Frukost: Cocktailtomater, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Råggröt. Lunch: Vitlöksdipp, Cocktailtomater, Gurka, Kronfågel Butiksgrillad Kyckling, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: Ketchup, Kungsörnen Ideal Makaroner, Vaggeryds Chark Prinskorv. Snacks/Annat: Cocktailtomater, Senap, Ketchup, Felix Potatismos, Skogaholm Kryddat Tunnbröd. mer...
|
|
4076 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar, Arbete (Jobb) - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hypnosmatte 's vikthistorik
|