|
Lördag och sovmorgon betyder att frukost och lunch slås ihop, då passar en enkel liba pizza bra, drygt 400 kcal
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1200 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 45,36g | Kolh.: 129,06g.
Lunch: Santa Maria Taco Sauce Hot, Arla Riven Ost Mozzarella, Liba Bröd Liba Original. Middag: Söta Röda Paprikor, Gurka, Cocktailtomater, Santa Maria Taco Sauce Hot, Vitlöksdipp, Coop Kebabsås av Yoghurt , Västerås Kebab Grillat Kebabkött, ICA Pommes Frites. Snacks/Annat: Estrella Chips Saltade, Nestle After Eight Mousse. mer...
|
|
3045 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hypnosmatte 's vikthistorik
|