|
Drygt 14kg kvar, 40kg borta sen juni, ökat intaget drygt 100kcal/dag för de sista kilona kan få ta lite tid, även vågat mig på att börja jogga och knäna verkar palla. Ingen stress för det ska ju vara hållbart även när målet är nått. 👍
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1227 kcal
|
Fett: 30,05g | Prot: 108,87g | Kolh.: 125,39g.
Frukost: ICA Kvarg Jordgubb Smultron. Lunch: Santa Maria Taco Sauce Hot, Polarica Renskav, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: Vitlöksdipp, Coop Stora Pommes Steakhouse Rustique, ICA Rostbiff. Snacks/Annat: Lohilo Cookie Dough, Marabou Daim, Marabou Mjölkchoklad. mer...
|
|
 Kommentarer
Men grymt! Och söta kissen i sängen 😸👍
11 jan 21 av medlem: Honungsvatten
|
Varför har hen tröja förresten? Katten asså, inte du 😂🤗😽
11 jan 21 av medlem: Honungsvatten
|
Han har ett sår på armbågen som han tvättar på så han har haft en stor sele för att täcka så det ska läka ☺️
11 jan 21 av medlem: Hypnosmatte
|
Okej, tussen då 😻 Ragdollsen Teo och Tindra önskar honom snabb återhämtning 💪
11 jan 21 av medlem: Honungsvatten
|
Rambo som han heter tackar, han har nästan läkt helt så selen åkte av ikväll ☺️ han firar genom att mysa med kattbarnen (vi har kattungar just nu) och sova vid elementet
11 jan 21 av medlem: Hypnosmatte
|
11 jan 21 av medlem: Honungsvatten
|
12 jan 21 av medlem: helenica.joh
|
Wow! Imponerande viktnedgång. Längtar tills jag kan skriva samma siffra! Bra jobbat! Kämpa på!
12 jan 21 av medlem: killjoy_20
|
12 jan 21 av medlem: chbi78
|
12 jan 21 av medlem: bunmarva
|
12 jan 21 av medlem: raio81
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hypnosmatte 's vikthistorik
|