Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1175 kcal
|
Fett: 31,27g | Prot: 51,57g | Kolh.: 163,00g.
Frukost: Banan, Arla Lättmjölk. Lunch: Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Wasa Husman. Middag: Heinz HP Sauce, Saltgurka, Garant Skivade Rödbetor, Anamma Vegokorv, Kycklingfilé, Arla Svenskt Smör, Rotselleri, Morötter, Gullök, Färskpotatis. Snacks/Annat: Nellie Dellies Salty Liquorice, Coca-cola Coca-Cola Zero, Banan. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|