|
Middag på ca 501kcal 👌 fick ett fitbit i julklapp så kan nu hålla bättre koll på hur mycket kalorier jag förbränner och då känner jag mig mer trygg att sakta öka intaget, ligger nu mellan 1300-1400kcal/dag.
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1441 kcal
|
Fett: 65,13g | Prot: 75,60g | Kolh.: 129,86g.
Frukost: Arla Mild Kvarg Blåbär. Lunch: Top Färsk Guacamole, Kronfågel Butiksgrillad Kyckling, Peka Kryddig Kulpotatis. Middag: ICA Kycklingkabanoss, Vitlöksdipp, Coop Stora Pommes Steakhouse Rustique. Snacks/Annat: Lidl Rivercote Thin Crisp, Brieost, Estrella Sourcream Onion . mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hypnosmatte 's vikthistorik
|