|
Alla grönsaker i världen, räkor, fettfri vitlöksdressing :)
|
1148 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 115,12g | Kolh.: 91,83g.
Frukost: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Arla Hushållsost Mild 26%, Falu Råg Rut. Lunch: Wokade Grönsaker. Middag: Coop Fettfri Dressing Vitlök, Räkor, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
|
2494 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 17 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|