Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
105,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 69,55g | Kolh.: 166,77g.
Frukost: Pauluns Granola, Yoggi Mini Blåbär. Lunch: Weight Watchers Moussaka, Garant Rostbröd. Middag: Barkisäggbröd, Chili Con Carne med Bönor. Snacks/Annat: Vitt Bordsvin, ICA Blandfärs 50/50, Gouda eller Edamer Ost, Tortilla. mer...
|
|
2987 kcal
|
Träning:
Körning - 25 minuter, Shopping - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 54 minuter, Vila - 12 timmar och 41 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|