|
Under 80🎊🎉☺️
|
79,9 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 69,03g | Kolh.: 141,27g.
Frukost: Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Riven Kokos, Kung Markatta KAKAO, Risenta Pumpakärnor, Alesto MIXED NUTS (Walnuts, Hazelnuts, Cashew Nuts, Almonds), Alesto Pecan Nuts, ICA I Love Eco Ekologiska Dadlar Soft, Go Green Helt Bovete. Lunch: President Cheddar, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Eldorado Vitlökssås, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Red Onions, Cabbage, Santa Maria Tortilla Original, Zeta Jordnöts Olja, Kronfågel Kycklingfiléer. Middag: ICA Färska Champinjoner , Felix Vitlökssås, Baresa Gröna Oliver, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Santa Maria Naan Bread Garlic, Garant Vaxbönor, Coop Broccoli Blomkål Morötter, ICA Pommes Frites, ICA Fiskpinnar. Snacks/Annat: Alesto Para Nuts, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Riven Kokos, Kung Markatta KAKAO, Risenta Pumpakärnor, Alesto MIXED NUTS (Walnuts, Hazelnuts, Cashew Nuts, Almonds), Alesto Pecan Nuts, ICA I Love Eco Ekologiska Dadlar Soft, Go Green Helt Bovete. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 43 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 6 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|