raschkatten 's dagbok, 06 jul 21

Jag äter mellan 500-1000kcal underskott per dag och har legat stilla i ca en månad. Frustrerande och supertrist är det men det är skönt att höra att man inte är ensam. :( 

Kan det vara så att du äter för få kalorier så kroppen inte får tillräckligt och sätter sig i ett läge där den sparar? Jag kommer inte ihåg vem men det var någon som sa att det var bra att ha en syndardag då och då så att den inte kroppen vänjer sig för mycket, men vet inte om det är sant. Jag hoppas att vågen rör sig neråt snart hos dig! ❤️