|
Efter en härlig roadtrip med familjen vågar jag inte ställa mig på vågen inom den närmaste tiden. Har tagit lite semester från viktnedgång och både pizza, hamburgare och vin etc. har hamnat i magen. Har ätit mindre portioner än innan jag började här men ändå helt fel.
Nu nya tag och jag har faktiskt inte dåligt samvete utan njöt av varje tugga och klunk vin 😉
|
888 kcal
|
Fett: 55,24g | Prot: 45,47g | Kolh.: 47,63g.
Frukost: Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Middag: ICA Nötfärs 12%, Arla Åseda Gräddost, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Bacon, Kokt Blomkål (Färsk). mer...
|
|
2628 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Ja dåligt samvete ska man inte ha. Då är ju allt bortkastat. Bara att ta nya tag. Lite goes on liksom. Njut av att du njöt. 😀
21 jul 21 av medlem: astho
|
21 jul 21 av medlem: ensammakocken
|
🙏 åt iallafall inget godis eller snacks och bara en halv pizza 😊.
Idag blir det blomkåls middag.
21 jul 21 av medlem: Tilda 2
|
Ibland måste vi få ta semester, viktigaste är att återgå till nyttigheter, efter semestern 💪🏾
22 jul 21 av medlem: AndersEo
|
Roadtrip är svåra saker för hälsa. Om man inte äter massa gottkalorimättande blir det lätt för gnälligt i psyket. Men svårt få i sig rätt vitaminer för ben o hjärna m.m. Mjölken surnar o frukt för dyr på kiosk. Om nån har den ultimata roadtrips menyn med full vitamineral dos om man firar utan spis o kyl så dela gärna.
23 jul 21 av medlem: alvacasa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|