raschkatten 's dagbok, 01 aug 21

Var inte för hård mot dig själv! Vikt är sånt som går upp och ner. Det kan vara vattenvikt eller stress eller ditt saltintag. Finns många faktorer som kan påverka. Förstår att det känns jobbigt, men fortsätt ta hand om dig och du kommer se att du kommer nå dina mål! ☺️🌸 

Hur vet man vad som är vätska eller fett, har hört att man kan dra på sig mer vätska av att äta för mycket salt