Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
95,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
862 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 51,30g | Kolh.: 65,97g.
Frukost: Yoggi Mini Hallon, Pauluns Granola. Lunch: Pärsons Rökt Skinka, Fazer Havrerundel, Kokt Ägg. Middag: Knorr Hollandaisesås, Spenat, ICA Laxfilé, Färskpotatis. mer...
|
|
2442 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|