|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1324 kcal
|
Fett: 27,52g | Prot: 93,04g | Kolh.: 181,02g.
Frukost: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad, Gurka. Middag: Kokt Blomkål (Färsk), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Chili Con Carne med Bönor. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Stracciatella. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 6 minuter, Vila - 16 timmar och 24 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|