|
hälften av min middag, pga att jag ökat volymen grönsaker behöver jag dela middagen på 2 för att orka allt.
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
2655 kcal
|
Fett: 99,54g | Prot: 168,31g | Kolh.: 261,34g.
Frukost: Findus Räkcrepes, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb. Lunch: Cocktailtomater, ICA Broccoli Fryst, ICA Blomkål Fryst, Tulip Kalkonbacon, Philadelphia Vitlök, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: ICA Frukt och Bärmix, Arla Laktosfri Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. Snacks/Annat: Lohilo Salted Caramel, Findus Räkcrepes, Dahls Chokladbiskvi, Nestle Kitkat Salted Caramel Popcorn . mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hypnosmatte 's vikthistorik
|