|
Psykologi. Jag har märkt att om jag sätter mitt rdi till ca 200 kalorier mindre än jag bör äta för att gå ner i vikt så har jag lite tillgodo tex på helgen. Men om jag sätter det varje dag som jag ska så äter jag upp det plus lite mer och går inte ner så nu blir det nya tag. 👍😊
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1409 kcal
|
Fett: 52,14g | Prot: 59,48g | Kolh.: 195,23g.
Frukost: Surdegsbagel, Rynkeby Ingefära Shot, Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, Marmelad. Lunch: Gala Äpplen, McDonald's Cheeseburgare. Middag: Pizza med Kött, Tunn Botten. Snacks/Annat: Fazer Marianne. mer...
|
|