Sara......... 's dagbok, 25 nov 21

Hej alla kämpar!

Jag har nu haft en svacka i min träning och kost noll motivation, då jag pluggar och jobbar samtidigt. Just nu vågar jag inte ens ställa mig på vågen men känner att ja gått upp lite och de tar hårt på mig. Hur får ni tillbaka motivationen ? Vad gör ni? Hur går ni tillbaka lusten att fortsätta gå ner i vikt och nå målet? Känns som att ja aldrig når mitt slutmål att min motivation och ork bara tar slut? Är så trött på detta. Vill bara börja om men vet inte hur? Ge mig all tips tack…

7 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
kanske bättre med en paus? stressa mindre...Nya tag sen... 
27 nov 21 av medlem: ullis swe
Jag hade också ett fall där jag tappade respekten för mängden kalorier jag fick i mig. Nu tillbaka igen, inledde med en två dagars fasta utan mat alls, bara vatten. Detta gjorde ett stort ras direkt som sporrade mig. Nu är magsäcken så mycket mindre att jag blir mätt för ingenting och sätter en personlig ribba på kring ca 800 kalorier per dag just nu. Höjer den straxt tror jag. Äter vad jag vill bara jag räknar kalorierna. Hade just en ljuvlig stund med en färsk lussebulle mm va gott. 
27 nov 21 av medlem: Iateit
Bara starta om, för ökningen blir större om man låter bli. Tänk inte på vad som har varit, eller hur det kunde ha blivit, utan jobba istället för hur du inte vill att saker ska vara. Du vill inte öka mer i vikt, då tar du tag i det, och chilla. Låt det gå långsamt och ät högre kalori intag. Jag är på omstart 5.0. Det enda jag beslutat mig för är att aldrig ge upp.😊 
27 nov 21 av medlem: skiekissed

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Sara......... 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2021 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.