|
Nästan en månad sedan jag var här och jag har njutit av choklad, vin och lite annat smått och gott.
Det är svårare än jag trodde att komma tillbaka och logga maten. Nu ska jag göra en kraft ansträngning även om det känns tufft. Ett kilo upp efter slarv och det vill säga en bit kvar. 🌺
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1245 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 48,49g | Kolh.: 152,71g.
Frukost: Hemlagad Granola, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Kokt Ägg, Fazer Havrerundel, Kelda Skärgårdssoppa. Middag: Coop Pizzakit. mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|