|
min standardfrukost på jobbet just nu, 430kcal
|
2198 kcal
|
Fett: 58,23g | Prot: 155,47g | Kolh.: 239,84g.
Frukost: Favorit Bärmix, ICA Basic Lättkvarg, AXA Rågflingor. Lunch: Morötter, ICA Färska Champinjoner , Kronfågel Kycklingbacon, Garant Ekologiska Röda Linser, Rödlök, ICA Broccoli Fryst, ICA Basic Wokgrönsaker, Shirataki Nudlar. Middag: ICA Sallatsmix, Palsternackor, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Annat: Marabou Premium Cocoa Orange 70%, Soyatoo Soy Whip, Hatting Havre God, Jordgubbar, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel, ICA Basic Jordnötter Saltade. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hypnosmatte 's vikthistorik
|