tycker du om nudlar/spagetti? 😊
08 apr 22 av medlem: tuvapetit
|
Siratski nudlar innehåller bara 3g kolhydrater per 100g 👏 Går att krydda hur man än önskar 🥰
08 apr 22 av medlem: tuvapetit
|
08 apr 22 av medlem: tuvapetit
|
Var inte för hård mot dig själv. 💕Köp inte hem- du känner ju dig själv.
Unna dig till helgen. Gör något istället, gå ut och gå, lyssna på ljudbok under tiden… sticka? Kram på dig❣️
09 apr 22 av medlem: Mias nya liv
|
Så är det för mig med lösgodis. Försök hitta nåt alternativ som du klarar att begränsa istället. Man får prova sig fram. Jag kan begränsa choklad men inte lösgodis så då undviker jag att köpa hem lösgodis. Kämpa på! 💪
09 apr 22 av medlem: astho
|
Tack vad fina ni är💕 Jag försöker följa era råd och vackert tänkande hjärnor👏
09 apr 22 av medlem: Stinastjärna
|
Skuldbelägg inte dig själv. Ibland är det svårt att stå emot och så är det för alla. Du är inte dum på nåt sätt. Som någon annan här i kommentarerna sa, tänk på vad du köper hem så kommer du långt 💞 Lycka till finis!!
09 apr 22 av medlem: jagkämpar
|
Tips! köp bara hem nyttiga saker och försök byta ut sötsuget mot nåt annat hälsosammare👍 sen kan du ju få unna dig nån gån 😉
09 apr 22 av medlem: Gunbritt67
|
Jag åt ca 50g mjölkchoklad per dag här i flera år och jag gick efter deras kaloriuträkning och förlorade 30kg som ingen metod lyckats med. Alla vitaminer o mineraler tillsatte jag med coop multiplus för säkerhetsskull ...mår mycket bättre i psyket och piggare. Lycka till
09 apr 22 av medlem: alvacasa
|
Vet precis, jag kan inte börja och bara ta lite av något. Får sånt sug efter mer🤷🏻♀️🤦🏻♀️
09 apr 22 av medlem: Lovis80
|
Choklad är gott🍫. Jag kan inte klandra dig🤣. Även jag bör dra ner på den mängden, och kanske utforska substitut i vardagen💡. Men lite lördagsgodis borde du få unna dig😋
09 apr 22 av medlem: tomatojuices
|
Godis på lördagar har jag infört, men jag går inte ner tillräckligt mycket då. Nä, måste nog sluta med godis om vågen ska peka neråt! Men ganska trist. Men nödvändigt om jag vill vara fit till våren och sommaren, vilket är mitt mål.
09 apr 22 av medlem: ulrika_s69
|
Jag är jättetacksam för era kommentarer😊Jag kommer läsa dom om och om igen.🌞👏👏
10 apr 22 av medlem: Stinastjärna
|
Jag har samma problem, finns det hemma, så äter jag vad som finns. Det enda som hjälpt mig är att inte köpa hem något onyttigt.
10 apr 22 av medlem: AndersEo
|
jag åt en och samma 90% lindt på 10 dagar, en bit till kaffet varje dag . men uppenbarligen klarar inte alla att hantera sina sötsug, så ge fan att köpa redan i affären då!
10 apr 22 av medlem: shredzy
|
Äter inte choklad, godis, chips eller något onyttigt längre. Innan när jag gjorde de då var det ända jag kunde säga till mig själv: En bit till, och det blev bara en bit till. Gäller bara att ha kontroll över sig själv.
11 apr 22 av medlem: caloriecounting12388
|
Ja Tuvapetit. Det var ett bra tips. Vi kör med fullkorn här hemma men ska testa ditt tips.
13 apr 22 av medlem: Stinastjärna
|
Mias nya liv. Tack promenad, minska sockret, yoga o måla är bra terapi. Ja ljudböcker, poddradio,musik också.
13 apr 22 av medlem: Stinastjärna
|
Astho Det är bra jobbat och sant. Jag ska också hitta min lagom grej, kanske att jag köper hem en liten bit/vecka☀️
13 apr 22 av medlem: Stinastjärna
|
Tack Jagkämpar. Vi kämpar vidare alla fina☀️
13 apr 22 av medlem: Stinastjärna
|