|
Mycket att kämpa med efter flera veckor på flytande pga tandproblem, sedan influensa på det, kåvepenin, illamående, dålig aptit och Gud vet allt. Målvikt i fett 55kg. Om jag orkar träna med - 60 kg.
|
50,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1733 kcal
|
Fett: 106,17g | Prot: 45,98g | Kolh.: 145,41g.
Frukost: Fazer Ögonkakao, Fairing Fast Carbs, Nyttoteket Clean Collagen, Strösocker, Alpro Rismjölk. Lunch: Santa Maria Kokosmjölk, Vitlök, Champinjoner, Touch of taste Kantarellfond, Estrella Saltade Potatischips . Middag: Herrljunga Cider , ICA Crema di Balsamico, Violife Original Flavour Block, Becel Becel Lätt, Fria Gluten Free Limpan, Saltå Kvarn Vit Quinoa (Kokt), Abba Tonfisk i Vatten, Zeta Olivolja, ICA Aioli, Kapris. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|