Pepp, pepp o pepp till dej 🤗
Själv har jag spårat ur efter helgerna o nu en veckas förkylning, men tänker kravla mej upp på banan igen.
Nu kör vi! 💪
15 jan 24 av medlem: Padingen
|
Litet tips...prova, under en vecka, att inte äta efter ett viss klockslag, tex efter kl 19. Inget annat än vatten från kl 19...
Kan det vara ett peppigt tips?
15 jan 24 av medlem: Ultramannen
|
Bästa peppen jag stött på hittills är Johan Fogelberg. Exempelvis podden "Träning utan trams". 👌
15 jan 24 av medlem: Labbråttan
|
15 jan 24 av medlem: Annamaria_ö
|
Pepp till dig med! Ibland kan det hjälpa med att chocka kroppen att göra något i träningsform som man inte brukar göra! Kämpa på!
16 jan 24 av medlem: Nenne99
|
Testat min ”nya” vikt ett tag. Känner att jag vill gå ner lite till, konstigt nog har jag saknat att äta ”strikt” så nu kör vi minst 10 kg till. Mår mycket bättre med mitt skalmanschema.
Pepp pepp tillbaka 🌻🌻
16 jan 24 av medlem: Nonni2
|
5 kg till i sommar...det är möjligt. Jag har gått ned 2 kg enligt vägen, sedan årsskiftet https://thomas.lummi.se/2024/01/17/17-januari-2024/
17 jan 24 av medlem: Ultramannen
|
Hur mycket vikt jag någonsin gått ner har jag alltid velat ”bara tio till” och inte tagit hänsyn till vad kroppen mår bäst i.
17 jan 24 av medlem: kejtie
|
Hur lång är du? Jag är 169 cm och väger just nu 70. Vid tidigare viktnedgång för några år sedan vägde jag 52. När jag kollar på foton tillbaka ser jag tydligt att jag slutade se ”bra” ut när jag vägde mindre än 68. Allt försvann såsom bröst och rumpa. Lätt att man bara fortsätter gå ner bara för man kan men ändå något att tänka på.
17 jan 24 av medlem: minmi80
|
Mimmi, jag är 168cm och jag vägde 65 kilo till jag var nästan 50, vilket jag trivdes med. Är 62 år idag.
17 jan 24 av medlem: raschkatten
|