Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2017
|
105,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
795 kcal
|
Fett: 28,64g | Prot: 37,31g | Kolh.: 86,76g.
Frukost: Pauluns Granola, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime. Lunch: Fralla, Kokt Ägg. Middag: Caesarsalladsdressing (Lågt Kaloriinnehåll), Sallad, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Shirataki Nudlar, Shirataki Nudlar. Snacks/Annat: Vita Popcorn Poppade i Olja, Vita Popcorn Poppade i Olja. mer...
|
|
3459 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Städning - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|