|
|
3348 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 125,52g | Kolh.: 348,89g.
Frukost: Arla Keso Mini Naturell, Jordgubbar, Nektariner, Äpple, Wernersson Ost Slanke Dancia, AXA Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Wasa Husman, AXA Rågflingor. Middag: Panda Licorice, Tonic Vatten, Vodka, Rött Bordsvin, Findus Ugnspotatis med Rotfrukter & Purjolök, Nybergs Deli Fläskytterfile, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
|
2851 kcal
|
Träning:
Aerobic - 10 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
horsedoctor 's vikthistorik
|