Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
45 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 86,24g | Kolh.: 101,79g.
Frukost: Good Energy Арахисовая Паста с Клубникой, Кофе, Galleti Хлебцы Ржаные, Мёд, Миндаль, Сквирянка Пластівці Вівсяні, Golden Pharm Лён Белый Семена, Кешью, Банан, Oriental Chef Creamy Coconut Milk, Грецкие Орехи. Lunch: Сельская Ярмарка Шампиньоны, Моя Куриная Печень Тушенная без Масла. Middag: Хіт Продукт Тунец Измельчённый в Собственном Соку, Яйцо, Monini Оливковое Масло, Листья Салата, Яичный Белок. Snacks/Annat: Helios Абрикосовый Джем без Сахара, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Kupiec Rice Cakes With Sea Salt, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
фигасе! -1% веса за 2 дня!? 😮
15 apr 18 av medlem: Buhanov
|
Ахах, да это после Пасхи и читмила, растянувшегося на 2 дня меня залило 🐽🤷🏽♀️ До этого я весила 44,7-44,9 🐹😅 Со вторника питаюсь как нормальный человек и возвращаюсь к тому, что было, со спортом было бы быстрее, но пока мне не светит зал, ограничиваюсь тем, что есть 😏🙌🏾
15 apr 18 av medlem: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|