Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 66,07g | Kolh.: 102,77g.
Frukost: Finnerödja Bara Bär, Kokt Ägg, AXA Havregryn, Banan. Lunch: Kycklingwok, Sushi med Grönsaker, Inrullad i Sjögräs. Middag: Arla Lätt Crème Fraiche, Avokado, Balsamvinäger, Tomater, Sojabönor, ICA Gott Liv Blomkålsris, Vitkål, Omega Laxfilé. Snacks/Annat: GB Glace Magnum Mini Mandel, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
|
141 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 38 minuter, Apple Health - 23 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonjasolsken 's vikthistorik
|