Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 84,67g | Prot: 82,35g | Kolh.: 116,42g.
Frukost: Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Laktosfri Keso 4%, Valio Kvarg Lakrits, Scone. Middag: Kokt Ägg, Chef Select Blandsallad, Lax. Snacks/Annat: Valio Kvarg Citron, Ädelost, ICA Digestive, Semper Superknäcke Chia, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|