Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
105,4 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 82,92g | Prot: 102,38g | Kolh.: 175,60g.
Frukost: Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Мёд, Myprotein Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Банан. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами, Булгур (Вареный). Middag: O'Zera Carenero Superior 97,7%, Myprotein Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Добрая Кормилица Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Myprotein Арахисовая Паста, Шарлиз Пастила, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Нежинская Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|