Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 72,44g | Kolh.: 148,17g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Любятово Печенье Овсяное Классическое. Lunch: Говядина Постная, Рис Вареный, Верес Горошек Зеленый, Свекла Вареная. Middag: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад, Campina Нежный с Соком Клубники, Арахис, Овсяное Печенье. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Стройная 's vikthistorik
|