Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
44,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 98,29g | Kolh.: 130,66g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Good Energy Арахисовая Паста с Клубникой, Мёд, Миндаль, Сквирянка Пластівці Вівсяні, Golden Pharm Лён Белый Семена, Кешью, Банан, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Oriental Chef Creamy Coconut Milk, Грецкие Орехи. Lunch: Кофе, Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Oriental Chef Creamy Coconut Milk. Middag: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Редис, Помидоры Черри, Яичный Белок, Monini Оливковое Масло, Листья Салата, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Авокадо Авокадо, Helios Абрикосовый Джем без Сахара, Kupiec Rice Cakes With Sea Salt. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|