Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
105,4 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2273 kcal
|
Fett: 123,48g | Prot: 95,35g | Kolh.: 201,73g.
Frukost: Шарлиз Пастила, Myprotein Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Lunch: Myprotein Арахисовая Паста, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Нежинская Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Майонез, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Middag: Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Annat: Добрая Кормилица Кефир 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|