Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
104,4 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 36,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 99,95g | Prot: 143,69g | Kolh.: 182,52g.
Frukost: Кофе с Молоком, Myprotein Арахисовая Паста, Шарлиз Пастила, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Мёд, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Сырный Соус, Barilla Макароны Отварные, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Мёд, Myprotein Арахисовая Паста, Сметана 15%, Сырники Диетические, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|