|
Nu är det riiiiktigt nära att ha nått första delmålet på 60 kg!😍
|
61 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 39,35g | Kolh.: 202,06g.
Frukost: Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, Fria Gluten Free Grova, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%. Lunch: Semper Kolakakor, Valio Kvarg Lakrits. Middag: Arla Lätt Crème Fraiche, Vegetabilisk Rapsolja, Pepparrot, Lax, ICA I Love Eco Ekologisk Delikatesspotatis. Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Semper Superknäcke Chia, Lösgodis, ICA Digestive, Ädelost, Ädelost, ICA Digestive, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|