Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 57,94g | Prot: 52,35g | Kolh.: 177,04g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Fralla, Kaffe med Mjölk. Lunch: Barilla Penne Rigate, Morötter, Barilla Italiensk Tomatsås, Mozzarellaost. Middag: Digestive Original, Bregott Mellan, Va'gott Proteinbröd, Äggvita, Olivolja. Snacks/Annat: Grönt Äpple, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|