Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 64,38g | Kolh.: 145,22g.
Frukost: Pågen Lingongrova (40g), Kokt Ägg, Majonnäs. Lunch: Keso, ICA Basic Lingonsylt, Blodpudding. Middag: Gelé (Alla Smaker), Kycklinggryta. Snacks/Annat: Granny Smith-Äpplen, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CorchiDub 's vikthistorik
|