|
Gras:26%
|
53,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 35,37g | Kolh.: 206,02g.
Frukost: Bjorg Pain d'épices au Miel, Suzi Wan Lait de Coco Light , Café, U Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat . Lunch: Pâturages Yaourt Soja Coco, Marie Paella Royale. Middag: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pain Complet, Vinaigrette Française, Carottes, Tropicana Essentiels Multivitamines Exotique, Auchan Baguette de Pain Classique, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée. Snacks/Annat: Bjorg Fourrés Myrtilles Bio. mer...
|
|
1835 kcal
|
Träning:
Yoga - 55 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Titta på TV - 4 timmar och 2 minuter, Stretching (Yoga) - 4 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 58 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Vila - 9 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ben alors il est où le post team flamby ?
J ai pas trouvé 🤔
Mais quand même 40 sec sur le ventre et 30 s sur chaque côté. 💪.
25 apr 18 av medlem: SardinAluile
|
bravo sardinaluile j’avoue quajourdhui j’ai fait off , reprise demain
j’ai mal au flamby
26 apr 18 av medlem: hyppolitenmieux
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hyppolitenmieux 's vikthistorik
|