Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 29,34g | Prot: 144,82g | Kolh.: 145,09g.
Frukost: Banan, Lindahls Kvarg Choco Blanco. Lunch: Söta Röda Paprikor, ICA Minimajs, Zeta Ekologiska Kikärtor , Zucchini, ICA Tonfisk i Vatten. Middag: Zeta Blandade Bönor , Zucchini, Söta Röda Paprikor, ICA Minimajs, Spetskål, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Mrs Chengs Thai Red Curry. Snacks/Annat: ICA Rostbiff, ICA Rostbiff, Gala Äpplen, Falu Råg Rut, Lindahls Smoothie Bowl Mango Sötpotatis, Propud Protein Bar Banana Split. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|