Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 88,57g | Kolh.: 61,50g.
Frukost: Broccoli, Kokt Ägg, ICA Selection Avokado, XLNT EAA, Body Science Omega 3, Alpha Plus Mighty Greens. Lunch: Selleri, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Coop Tonfisk i Vatten. Snacks/Annat: Oatly Havredryck, Mandlar, Livsmedelsverket Banan, Arla Keso Naturell 4%, Äpple. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonbons88 's vikthistorik
|