Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
143,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 53,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
991 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 89,33g | Kolh.: 51,15g.
Frukost: Kaffe, Banan, Kokt Ägg, Kokt Ägg. Lunch: ICA Drick Kvarg. Middag: Kaffe, Saeby Makrillfilé i Tomatsås. Snacks/Annat: Vatten, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). mer...
|
|
4412 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Rodd - 20 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|