Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
|
93,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 78,30g | Prot: 83,50g | Kolh.: 278,94g.
Frukost: Ja! Gouda Holland Jung, Milram Müritzer Käse, Tomaten, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Middag: Buko Garten-Kräuter, Lidl Kürbiskernbrot, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Lidl Pommes. Snacks/Annat: Büsch Dinkel-Rübli-Büsch, Banane, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|