Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 36,76g | Prot: 80,59g | Kolh.: 113,04g.
Frukost: Naturdiet Strawberry. Lunch: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär. Middag: Sesamolja, Spetskål, Kantarell, ICA Kidneybönor, Zucchini, ICA Minimajs, Söta Röda Paprikor. Snacks/Annat: Naturdiet Chocolate Shake, Banan, Barbells Protein Bar Cookies & Cream. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|