|
Mensen på igång.. Alltid samma visa. Vattenvikt, äter som tre vuxna män och blir trött. Känns som ett steg fram och två steg bak.. :(
|
61,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 32,70g | Prot: 49,01g | Kolh.: 114,24g.
Frukost: Marabou Premium Cocoa Orange 70%, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Jordgubbar, Arla Laktosfri Mini Keso, Valio Kvarg Lakrits, Arla Mild Yoghurt Vanilj Mindre Socker, Bregott Bregott Ekologisk, Brödernas Mildrökt Skinka, Röd Paprika, Fria Gluten Free Grova. Middag: Semper Grovknäcke, Delikatesskivad Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Tonfisk i Vatten (Konserverad), ICA Sallatsmix, Gröna Oliver, Arla Turkisk Yoghurt, Pepparrot. Snacks/Annat: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|