Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
52,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 98,71g | Kolh.: 118,05g.
Frukost: Kiwi, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Amandes, Super U Fromage Blanc 0%. Lunch: Pain de Seigle, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf Mollet, Vinaigre Balsamique, Florette Duo Mâche Et Pousses D'épinard, Super U Fromage Ail et Fines Herbes, Super U Thon en Tranche, U Feuilles de Brick. Middag: U Bio Crackers Emmental et Graines de Courges, Super U Fromage Ail et Fines Herbes, Super U Thon en Tranche, U Feuilles de Brick, Vinaigre Balsamique, Florette Duo Mâche Et Pousses D'épinard. Snacks/Annat: U Bio Crakers 3 Graines, Kiwi, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté, Super U Fromage Blanc 0%. mer...
|
|
1323 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|