Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
97,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 94,34g | Prot: 82,56g | Kolh.: 129,96g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Arla Hushållsost 26%, Bregott Extra Saltat, Fazer Frökusar. Lunch: Olivolja, Morötter, Wasa Havreknäcke, Bregott Extra Saltat, Biofood Grönsaksbuljong, Go Green Röda Linser, Krossade Tomater (på Burk), Gullök. Middag: Skalade Solrosfrön, Fetaost, ICA Spaghetti, Olivolja, Parmesanost (Riven). Snacks/Annat: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Örtte, Cocktailtomater, Keso, Scan Rökt Skinka, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|