|
😎😇🤘
|
55,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 71,44g | Prot: 100,02g | Kolh.: 166,22g.
Frukost: Кубанский Молочник Снежок, Бабаевский Шоколад Горький, Бананово-Творожные Сырники, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Preston Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Умалат Сыр Адыгейский, Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste, Куриная Котлета с Сырной Начинкой, Гречка Отварная, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. Middag: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Данон Творог Мягкий 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Annat: Активия Йогурт Натуральный, Моя Маруся Творог 9%, Староминский Сыродел Сыр Маасдам, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Груша, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками. mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Undervisning - 5 timmar, Titta på TV - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amirielka 's vikthistorik
|