Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 53,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 73,13g | Prot: 75,34g | Kolh.: 225,53g.
Frukost: Rucola, Tomaten, Butter, Buko Balance 17%, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Paderborner Landbrot. Lunch: Müller Kalinka Kefir, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Hopf Hpofs Sportlermüsli, Erdbeeren. Middag: Zitronensaft, Olivenöl, Kapern, Entremont Comté, Rucola, Fratelli Parmigiani Bresaola, Edeka Grüner Spargel, Beste Ernte Grüner Spargel. Snacks/Annat: Linea Natura Dinkel Hafer Cookies, Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade, Haribo Phantasia. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Laufen - 22 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 38 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|