Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
93 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 119,56g | Prot: 96,48g | Kolh.: 197,76g.
Frukost: Harry Weizenbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Kamps Mehrkornbrötchen. Middag: McCain Krönchen, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Lukull Sauce Hollandaise. Snacks/Annat: Kölln Müsli Schoko, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|