Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
656 kcal
|
Fett: 22,04g | Prot: 57,17g | Kolh.: 66,30g.
Frukost: Blueberries, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Lunch: Fresh'n Easy Garden Salad, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) . Middag: Great Value Fat Free Ranch, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Salami, Deli Sliced Ham, Mixed Salad Greens, Kroger Chopped Kale. Snacks/Annat: Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Peppers , Monterey Jack Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Great Value Hard Boiled Eggs. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|